O dogodku:

Ob svetovnem dnevu duševnega zdravja v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja pripravljamo zanimivo predavanje namenjeno vsem, ki jih pesti nespečnost. Spanje namreč nujno potrebujemo za nemoteno telesno in duševno delovanje. Včasih pa se nam zgodi, da zaradi različnih razlogov ponoči ne moremo spati. Neprespane noči se lahko začnejo ponavljati in prerasejo v dolgotrajno nespečnost. Ocenjuje se, da ima kar tretjina odraslih ljudi občasne težave z nespečnostjo, 10-15 % ljudi pa se muči s kronično nespečnostjo.

Kako si lahko pomagamo, če imamo težave z nespečnostjo? V resnici lahko sami naredimo zelo veliko. Na predavanju bomo spoznali nekaj ključnih korakov in navad za boljše spanje.  Vabljeni!

Dodatne informacije:

Vstopnina: vstop prost, za vstop je potreben izpolnjen pogoj PCT
Organizator: Mestna dnevna soba Pr’ Golitu
Facebook stran: https://www.facebook.com/prgolitu
Naslov: Mestni trg 15, 5280 Idrija
Termin: 18. oktober od 17:00 do 18:00